A) Altezza
B) Larghezza della spalla
Misurare la distanza tra le estremità delle ossa della spalla seguendo la curva naturale delle spalle.
C) Circonferenza del torace
Misurare la circonferenza del torace con il centimetro parallelo al pavimento, passando sopra i capezzoli e sotto le ascelle senza trattenere il respiro.
D) Lunghezza della schiena dietro
Posizionare e tenere una cintura parallela al pavimento in vita passando sopra l’ombelico. Dall’osso del collo dietro, scendi verticalmente fino a incrociare la cintura.
E) Circonferenza vita
Misurare la circonferenza della vita, con un centimetro parallelo al pavimento e passante per l’ombelico.
F) Lunghezza della schiena
Misurare la distanza tra l’osso centrale della nuca e l’inguine.
G) Collo
Misura la circonferenza tra l’osso del collo e il pomo d’Adamo.
H) Lunghezza manica
Misurare la distanza tra l’osso del collo e il polso passando lungo l’osso della spalla e il gomito seguendo la curvatura naturale della spalla.
I) Circonferenza pelvica
Misurare la circonferenza del punto più largo del bacino con un centimetro allineato parallelamente al pavimento.
